DoNews 6月1日消息（劉文軒）Forerunner 是 Garmin 佳明旗下知名的專業(yè)跑表系列，今年 Garmin 也推出了 Forerunner 245 的迭代產(chǎn)品——Forerunner 255，分為音樂版和運(yùn)動(dòng)版兩種不同版本，硬件方面帶來多頻衛(wèi)星定位、第 4 代心率傳感器、1.3 英寸大屏幕等升級(jí)，軟件上則提供鐵三/復(fù)合運(yùn)動(dòng)、HRV 狀態(tài)、賽事助手、每日訓(xùn)練建議等新功能。
良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是身體健康的基本，結(jié)合科學(xué)、精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)分析能讓運(yùn)動(dòng)更高效，我們已經(jīng)使用這款手表一段時(shí)間，這篇文章講帶你了解，F(xiàn)orerunner 255 能夠?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)帶來哪些幫助。
外觀
在外觀的部分，我們手上這款是 Forerunner 255 運(yùn)動(dòng)版的深海藍(lán)版本，如圖所示，手表外殼和表帶整體采用藍(lán)色，和上一代相比，造型同樣十分簡潔，沒有多余的設(shè)計(jì)，深藍(lán)色也相對(duì)低調(diào)一些，能很好地融入不同使用場景。
MIP 屏幕結(jié)合背光功能，可以讓手表顯示的內(nèi)容在任何光線環(huán)境下都能清晰可見。對(duì)于戶外慢跑愛好者來說，一般智能手表采用的 OLED/LCD 屏幕在強(qiáng)光下的顯示效果差強(qiáng)人意，想更清晰就必須有更高的屏幕亮度，這也為手表續(xù)航帶來壓力。MIP 的一個(gè)好處是，在強(qiáng)光下，它顯示的內(nèi)容能像普通電子表一樣清晰呈現(xiàn)出來，更不需要刻意抬腕點(diǎn)亮屏幕，畫面時(shí)刻呈現(xiàn)，讓戶外慢跑更安全。
訓(xùn)練與健康管理
Garmin Forerunner 255 提供了跑步、鐵人三項(xiàng)、騎行、力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、爬樓、室內(nèi)騎行、游泳等多項(xiàng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目，可以提供實(shí)時(shí)的身體狀態(tài)數(shù)據(jù)。對(duì)于戶外活動(dòng)愛好者，這款手表也提供徒步、越野跑、超馬、越野自行車、滑雪等運(yùn)動(dòng)場景。
Forerunner 255提供的賽事助手功能，可以在 Garmin Connect 中創(chuàng)建比賽或訂閱比賽，建立完賽目標(biāo)并同步到手表。賽事助手提供比賽倒計(jì)時(shí)、預(yù)計(jì)完賽時(shí)間、比賽當(dāng)天當(dāng)?shù)靥鞖庑畔?、路線高度曲線、比賽路線以及配速策略的資訊，比賽結(jié)束后，保存活動(dòng)，在手表上就能查看完成比賽的時(shí)間、距離等信息。
每日訓(xùn)練建議功能可以基于設(shè)置的目標(biāo)，提供每日訓(xùn)練建議，目標(biāo)也可以設(shè)定為特定賽事，你可以獲取 7 天的訓(xùn)練建議，并且會(huì)根據(jù)訓(xùn)練準(zhǔn)備成都來即時(shí)調(diào)整訓(xùn)練。
跑步功率也是這款手表新推出的一項(xiàng)功能，在手表中獲取每分鐘、每英里的指標(biāo)，了解自己在跑步時(shí)所消耗的功率。
Forerunner 255 搭載了第 4 代心率傳感器，支持全天候心率檢測、HRV 狀態(tài)小工具、呼吸頻率、全天壓力等健康數(shù)據(jù)監(jiān)測功能，還能結(jié)合不同的身體健康指標(biāo)，提供訓(xùn)練準(zhǔn)備程度、HRV狀態(tài)、每日訓(xùn)練建議、訓(xùn)練狀態(tài)等功能。
第四代心率傳感器可以提供更精準(zhǔn)的心率測量能力， Forerunner 255 可以監(jiān)測睡覺時(shí)追蹤 HRV心率變異，更好地追蹤身體健康狀態(tài)。
健康快報(bào)功能可以在 2 分鐘的時(shí)間內(nèi)快速評(píng)估個(gè)人健康狀況，包括心率、HRV 心率變異性、脈搏血氧、呼吸頻率和壓力水平，數(shù)據(jù)會(huì)在測量結(jié)束后同步到手機(jī)的 Garmin Connect，并且可以導(dǎo)出 PDF 格式的報(bào)告。
可以在每天抽出兩分鐘的時(shí)間進(jìn)行一次測量，將所有重要指標(biāo)一次性測出，如果家里有長輩，這些數(shù)據(jù)也可以作為日常照護(hù)的參考，導(dǎo)出 PDF 報(bào)告更方便分享給醫(yī)護(hù)人員。
日常使用
在日常使用方面， Forerunner 255 支持 NFC 交通卡，刷手表就能進(jìn)出地鐵站，無需掏出手機(jī)，更不同花費(fèi)額外的時(shí)間去找二維碼。智能通知功能可以在手機(jī)保持靜音的狀態(tài)下，通過手表細(xì)膩的震動(dòng)效果起到提醒作用，完全不會(huì)打擾到附近的人。
除了這些功能外，通過 Connect IQ 還能對(duì)手表進(jìn)行更多自定義的設(shè)置，可以根據(jù)需求下載需要的表盤和小工具。
我們的觀點(diǎn)
Garmin Forerunner 255 是一款非常適合全天佩戴的手表，材質(zhì)更親膚，戴在手腕上也很輕，不會(huì)造成任何不適，智能模式下可以提供約 14 天左右的續(xù)航，充分滿足全天候監(jiān)測所需。除此之外，MIP 屏幕能讓你在戶外強(qiáng)光下也能快速看清屏幕畫面，無需刻意調(diào)整屏幕亮度，也不用開啟背光。
而作為一款專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表，F(xiàn)orerunner 255 能夠很好地覆蓋絕大部分體能訓(xùn)練場景，不僅能夠滿足日常訓(xùn)練所需的監(jiān)測需要，如果有參加比賽的需求，這款手表也是一個(gè)很不錯(cuò)的賽前規(guī)劃工具。
